ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಸಹಜ. ಅನೇಕ ಜನರು ಚಹಾವನ್ನು ತಮ್ಮ ಹವ್ಯಾಸವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಚಹಾ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಹಾಗಾದರೆ ಜನರು ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲವೇ? ಕೆಳಗಿನ ಸಂಪಾದಕರು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಚಹಾ ಪ್ರಿಯರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?

1. ಸ್ನಾಯು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

 

ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ ಎಂಬ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ವಸ್ತುವೂ ಇದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

 

2. ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧ

 

ಟೀ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ವಸ್ತುಗಳು. ಚಹಾದ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದರಿಂದ ಜಿಡ್ಡಿನ ಮುಖವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಬಹುದು, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಕ್ರಿಮಿನಾಶಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಬಹುದು. ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂರ್ಯನ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ "ಸನ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಕ್ರೀಮ್". ".

 

3. ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಿ

 

ಟಾಂಗ್ ರಾಜವಂಶದ "ಮೆಟೀರಿಯಾ ಮೆಡಿಕಾ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್" ನಲ್ಲಿ ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆಯು "ದೀರ್ಘ ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆಳ್ಳಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಇದನ್ನು ದೃ confirmedಪಡಿಸಿದೆ. ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಿದೇಶಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು (ಬಿಎಂಐ) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆ ಮೂಲಕ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ಸೆರೆಬ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

 

4. ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸಿ

 

ವಿದೇಶಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಟೀ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಆಕ್ಸೈಡ್‌ಗಳು ಕೆಲವು ವಿಕಿರಣಶೀಲ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲವು, ವಿಕಿರಣ ಹಾನಿಯಿಂದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ಯೂಮರ್ ರೋಗಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೌಮ್ಯ ವಿಕಿರಣ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಹಾ ಸಾರಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಕಡಿತವು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

 

5. ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಿಸಿ

 

ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಜ್ಞಾಪಕಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಚಹಾದ ಚಹಾ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಮೆದುಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ತನ್ಮೂಲಕ ಜ್ಞಾಪಕಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಕಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ವಿದೇಶಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದೃ confirmedಪಡಿಸಿವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಫೀನ್ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುವುದು, ಯೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದು.

 

6. ಮೂಳೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

 

ಚಹಾವು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷಯವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶವಿರುವ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಕೂಡ ಒಂದು ಕಪ್‌ಗೆ 30 ರಿಂದ 45 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮಾತ್ರ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಫ್ಲೋರಿನ್, ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ. ತೈವಾನ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟ ಮುರಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ.
ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ 7 ವಿಧದ ಜನರಿದ್ದಾರೆ

 

1. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇರುವ ಜನರು

 

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇರುವ ಜನರು ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕರುಳು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಒಣಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕರುಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ, ಮತ್ತು ಚಹಾದ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಜಠರಗರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಕೋಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ರಿಯೆಯು ಮಲವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

 

2. ನರಶೂಲೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಇರುವ ಜನರು

 

ಚಹಾದ ಕೆಫೀನ್ ಮಾನವ ದೇಹದ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪ್ರಚೋದಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು, ಮಾನವನ ಮೆದುಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ರಕ್ತಹೀನತೆ

 

ಏಕೆಂದರೆ ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಟ್ಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡದ ಅವಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

 

4. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಮೂಳೆ ಮುರಿದಿರುವ ಜನರು

 

ಏಕೆಂದರೆ ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುರಿತಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

 

5. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಇರುವ ಜನರು

 

ಏಕೆಂದರೆ ಮಾನವನ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಫಾಸ್ಫೊಡೈಸ್ಟರೇಸ್ ಇರುವುದರಿಂದ ಪ್ಯಾರಿಯಲ್ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಥಿಯೋಫಿಲಿನ್ ಫಾಸ್ಫೊಡೈಸ್ಟರೇಸ್‌ನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪ್ಯಾರಿಯಲ್ ಕೋಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ.

 

6. ಗೌಟ್ ರೋಗಿಗಳು

 

ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಟ್ಯಾನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ, ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ನೆನೆಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

 

7. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು

 

ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಹೃದಯ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಸಾಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ದೇಹದ ಶಾರೀರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

 

ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳು ಯಾವುವು

 

1. ಹೊಸ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟ

 

ಹೊಸ ಚಹಾದ ಕಡಿಮೆ ಶೇಖರಣಾ ಸಮಯದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ಸಿಡೀಕೃತವಲ್ಲದ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು, ಅಲ್ಡಿಹೈಡ್‌ಗಳು, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನವ ಜಠರಗರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರೋಗವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಹೊಸ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಹೊಸ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.

 

2. ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಿರಿ

 

ಕೃಷಿ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೀಟನಾಶಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಚಹಾವು ಕಲುಷಿತಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಚಹಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಳಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಹಾವನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅದನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬೇಕು.

 

3. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಿರಿ

 

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಅಂಶಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಬಡಿತ, ಕೈ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು.

4. ಊಟದ ನಂತರ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಿರಿ

 

ಚಹಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ಟ್ಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ ಕರಗಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಹೊಸ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಕೂಡ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ: ಊಟವಾದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಿರಿ.

 

5. ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಕುಡಿಯಿರಿ

 

ಚಹಾವು ಥಿಯೋಫಿಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಜ್ವರ ಇರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಬೆಂಕಿಗೆ ಇಂಧನವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಂತೆ.

 

6. ಹುಣ್ಣು ರೋಗಿಗಳು ಚಹಾ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ

 

ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಕೆಫೀನ್ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಂದ್ರವನ್ನು ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು.

 

7. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಿರಿ

 

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಚಹಾ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಚಹಾ ಕುಡಿಯದವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಒತ್ತಡದ ಅಪಾಯ 2.4 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಕಪ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವವರು ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಾರೆ.

 

8. ಅದೇ ರೀತಿ ಇರಿ

 

ವರ್ಷದ ನಾಲ್ಕು asonsತುಗಳು ಹವಾಮಾನವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚಹಾದ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು. ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಚಹಾವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಶೀತ ರೋಗಕಾರಕಗಳನ್ನು ಚದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾಂಗ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ; ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕಹಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಸೋಂಕುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಶೀತ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಉಳಿದ ಶಾಖವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಇದು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪೋಷಣೆ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

 

ಸಾರಾಂಶ: ಈ ಲೇಖನದ ಮೂಲಕ, ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುವುದು, ದೇಹದ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುವುದು, ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಮೂಳೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ ಅನೇಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ , ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು. ನರಶೂಲೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಮೂಳೆ ಮುರಿತ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಹೃದ್ರೋಗ ಇರುವ ಜನರು ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.